10月真おばんざい塾料理教室　（対面）基本１２ヶ月

わだかつ教室（京都　伏見大手筋商店街2番街）の
ご案内です♪

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１０月の京都、伏見大手筋の教室日程は、　　　　　
　　２２日（水）２３日（木）２５日（土）　　　　　　　

　　　開催時間はどちらも　午前１１時～１３時３０分 　　　　　　　　 　　　　　　　　　

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やっと、朝夕涼しくなって、
良い季節ですね♪

今年は、秋刀魚が、あまりお高くなくて、
たくさん出回っていて、
嬉しいですね♪

１０月は、秋刀魚の筒煮骨まで美味しく。
秋刀魚の骨まで、柔らかく炊けるのは、
圧力鍋のお値打ちです。

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もっと、美しく、健康に、
もっと、シンプルに美味しく。

そのために、圧力鍋で、素材の美味しさを活かし、
レクチンを破壊し、
健康的な調理をします（*^_^*）

「真おばんざい塾基本１２ヵ月 」は、旬の素材で、１２ヵ月、
毎月メニューが変わります。

そして、健康に、豊に暮らすための、
「叡智の食卓」ミニ講座も、１２ヵ月で、ワンクールです。

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真おばんざい塾基本12ヵ月は、
旬のもの、地産品を丸ごと食べる.
季節を頂くことが、とっても重要なこと。

そして、ほんの少しの注意点をクリアするだけで、
健康と美しさをいくつまでもお約束します。

「真おばんざい塾」お料理教室に、
１２ヵ月通って頂くと、
叡智の食卓が、自然と身につきます♪

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１０月の京都、伏見大手筋の教室日程は、　　　
　　２２日（水）２３日（木）２５日（土）　　　　　　

　　　開催時間はどちらも　午前１１時～１３時３０分 　　　　　　　　 　　　　　　　　　

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メニュー　　 新米の白ご飯
    さんまの筒煮骨まで美味しく
 きのこいっぱい秋のパスタ
            　 　  りんごとさつまいもと干しぶどうの煮物

ミニ講座　　ローフードの基本
「フィット・フォー・ライフ」の基本

取り入れたら良いのは、どこ？　　　　　　
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「真おばんざい塾」お料理
教室　基本12ヵ月の内容は、

★１年間、毎月１回、２時間30分×１２回（全２４時間）のコース。
参加条件は、とくにありません。

★デモによるお料理教室、季節のメニュー、
旬の食材で、毎月変わります。

　 そして、ミニ講座（食と健康の基本知識）

★講座料金　4000円（材料費、税込み）
空きがあれば、１回ずつのおためし参加、再受講可能です。

★人数の限定あります。持ち物、筆記用具　
京都教室、限定５名。 

★参加条件は特にありませんが、 　安全面を考慮して、小さなお子様ずれのご参加は
ご遠慮いただいております。ご了承くださいませ。

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お申込みは、今すぐにどうぞ！
（すいません営業時間は、１０時～２１時）
フリーダイアル　０１２０－２５５－２４３

メールでも、受付けます　tmk14@nifty.com