８月真おばんざい塾料理教室　（対面）基本１２ヶ月

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８月の京都、伏見大手筋の教室日程は、　　

２０日（水） ２１日（木）２３日（土）　 　　　　　　　
　　　開催時間　午前１１時～１３時３０分 　　　　　　　　 　　　　　　　　　

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メニュー    玄米ご飯
 　　　　   夏野菜とたまごのカレー
    マカロニサラダ
            　   枝豆をゆでる

ミニ講座　免疫力を上げるには？
背骨は真っ直ぐですか
ゴールデンタイムに眠っていますか
現代人は、冷えています

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８月お料理は、

夏野菜とたまごのカレー

食欲が減退するこの季節にうれしい、
サッパリしたカレーです。
市販のおすすめルーで作りますので、
短時間でシンプルな手順です！

枝豆も短時間です！！

暑い季節、少しでも、火がついている時間が短いと、
助かりますネ(^^♪
夏こそ圧力鍋なんです！

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もっと、美しく、健康に、

もっと、シンプルに美味しく。

そのために、圧力鍋で、素材の美味しさを活かし、
レクチンを破壊し、
健康的な調理をします（*^_^*）

 

「真おばんざい塾基本１２ヵ月 」は、旬の素材で、１２ヵ月、
毎月メニューが変わります。

そして、健康に、豊に暮らすための、
「叡智の食卓」ミニ講座も、１２ヵ月で、ワンクールです。

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真おばんざい塾基本12ヵ月は、
旬のもの、地産品を丸ごと食べる.
季節を頂くことが、とっても重要なこと。

そして、ほんの少しの注意点で、
健康と美しさをいくつまでもお約束します。

「真おばんざい塾」お料理教室に、
１２ヵ月通って頂くと、

叡智の食卓が、自然と身につきます♪

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８月の京都、伏見大手筋の教室日程は、　

　　　　

２０日（水） ２１日（木）２３日（土）　　　　　　　

　　　開催時間　午前１１時～１３時３０分 　　　　　　　　 　　　　　　　　　

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８月の「真おばんざい塾　基本12ヶ月」

メニュー　 玄米ご飯
 　　　　　夏野菜とたまごのカレー
 マカロニサラダ
                    枝豆をゆでる

ミニ講座　免疫力を上げるには？
背骨は真っ直ぐですか
ゴールデンタイムに眠っていますか
現代人は、冷えています　　　　　　

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「真おばんざい塾」お料理
教室　基本12ヵ月の内容は、

★１年間、毎月１回、２時間30分×１２回（全２４時間）のコース。
参加条件は、とくにありません。

★デモによるお料理教室、季節のメニュー、
旬の食材で、毎月変わります。

　 そして、ミニ講座（食と健康の基本知識）

★講座料金　4000円（材料費、税込み）

　 空きがあれば、１回ずつのおためし参加、再受講可能です。

★人数の限定あります。持ち物、筆記用具

　 京都教室、限定5名。 

★参加条件は特にありませんが、 　安全面を考慮して、小さなお子様ずれのご参加は

　ご遠慮いただいております。ご了承くださいませ。

 

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お申込みは、今すぐにどうぞ！
（すいません営業時間は、１０時～18時）
フリーダイアル　０１２０－２５５－２４３
メールでも、受付けます　tmk14@nifty.com