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[健康舞踊体操] 唱歌で踊る元気体操 振付集~赤とんぼ・春の小川 など~ドラムバトン付(DVD+グッズ)

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[健康舞踊体操] 唱歌で踊る元気体操 振付集~赤とんぼ・春の小川 など~ドラムバトン付(DVD+グッズ)の商品説明

老化防止や、健康維持の一助となる体操 振り付けDVD。
耳なじみのある唱歌や抒情歌に合わせて体操ができるよう、
振付集になっています。
封入されているドラムバトン(2本)を使って、
楽しく愉快に、握力、筋力などを元気にしてください。
ご家族やご友人とできる健康体操です。
◆ 準備体操 (赤とんぼ)
◆ 軽い動き (どんぐりころころ)
◆ 肩をほぐす (故郷)
◆ 脇の運動 (赤い靴)
◆ 足・腰の運動 (草原の風)
◆ 上半身の運動 (春の小川)
◆ 全身運動 (幸せなら手をたたこう)
◆ 全身運動 (巣鴨でデート)
◆ クールダウン (夕焼け小焼け)
◆ お楽しみ民謡舞踊 (正調 花笠音頭)


※ ドラムバトンとは
   :縦、横、自由に振ると、鈴の音や色々な音が出るマラカスのようなもの。

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