[健康・介護] 健康、老化防止に 長寿遺伝子スイッチでアンチエイジング（ＤＶＤ）

人の体には、老化や寿命をコントロールする長寿遺伝子が存在します。
長寿遺伝子のスイッチをオンにするには、
あなたのライフスタイルが大きく影響します。
家庭でできる、長寿遺伝子を活性化する、
運動、食事の方法を、実践例満載でわかりやすく解説します。
講師は、順天堂大学大学院医学研究科 加齢制御医学講座教授の
白澤卓二先生です。

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１．アンチエイジング＝老化スピードを穏やかにすることはあなたにもできる
２．長寿の体操～背骨を意識して姿勢を整えよう
３．長寿の体操～ボールを使って体を滑らかに動かそう
４．長寿の体操～効率よく運動しよう
５．脳と心の老化を防ぐ暮らしの中のアンチエイジング
６．老化を防ぐ食べ物
７．理想のアンチエイジングメニュー

特典映像
● アンチエイジング料理レシピ
●食材ごとのアンチエイジング効果
● あなたは何歳まで生きられるかテスト

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健康・介護のお部屋（ラジオ体操・エアロビクス・ヨガ・太極拳などもあり）
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