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元気がでるサプリメント音楽~リラックス呼吸法&ストレッチ(CD)

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元気がでるサプリメント音楽~リラックス呼吸法&ストレッチ(CD)の商品説明

心と身体のコリもスッキリ解消CDです。
心が緊張すると、全身の筋肉に力が入って身体も緊張してしまいます。
本作では、からだの余分な力を抜き、リラックスするための呼吸法とストレッチを、
爽やかな音楽とナレーションによりやさしく指導します。
3つのプログラムに分かれているので、気軽な毎日のリラクゼーションに最適です。
リラックス呼吸法 / 身体をほぐす基本ストレッチ / クールダウン&リラックス /
リラックス呼吸法 / 布団の上で、一日の疲れをほぐすストレッチ /
寝る前のリラックス・タイム / リラックス呼吸法 /
ストレッチ~フリー・タイム / クールダウン&リラックス /

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