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[健康・体操] あなたもできる民謡舞踊体操~ソーラン節・花笠音頭・炭坑節・よさこい節(VHSビデオ or DVD)

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[健康・体操] あなたもできる民謡舞踊体操~ソーラン節・花笠音頭・炭坑節・よさこい節(VHSビデオ or DVD)の商品説明

『ソーラン節』『炭坑節』『花笠音頭』『よさこい節』。
だれもが知っている民謡に、従来の民謡の踊り方や、盆踊りの振り付けとは異なる、
体操としての新しい振り付けをしたのが、この民謡舞踊体操です。
あくまでも健康的な身体を保つ目的で作られています。
民謡に合わせて楽しく体操して、健康な毎日を送ってください。
振付・解説・表現は、阿部香世氏。
■ 準備体操 よさこい節
    身体を温めながらほぐします。

■ ソーラン節 ~全身を使った体操
    ・ドラムバトンを使って握力を高めます
    ・特に脚と腰の運動

■ 炭坑節 ~全身を使った体操
    ・肩関節の筋肉の緊張をほぐしますo

■ 花笠音頭 ~全身を使った体操
    ・ドラムバトンを使って握力を高めますo
    ・肩から腕のストレッチにかかとの運動を加え、足の冷えなどの解消に役立ちます。

■ 洋装による花笠音頭 ~全身を使った体操
    ・ドラムバトンを使って洋装で軽快に動きます。

セット内容
1.舞踊体操振り付け集 VHSビデオ もしくは DVD
2.舞踊体操用カセットテープ


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