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[健康体操] 日野原重明医師 健康長寿の日野原体操(DVD+書籍)

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[健康体操] 日野原重明医師 健康長寿の日野原体操(DVD+書籍)の商品説明

健康長寿の秘訣は毎日の日野原体操!
日野原重明医師の健康の秘訣は毎日10分の日野原体操。
中高年でも無理なく安全に続けられる8つの体操を
わかりやすいDVD映像でご紹介し、体操に不安のある方の為に、
安心体操バージョンも書籍に掲載しています。
日野原重明医師の健康を支える食事や日常生活も紹介されたお役立ちの作品。
◆ 書籍:B5版 40ページ
◆ 実演DVD(約25分)

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