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中国健康体操:健身気功~八段錦、易筋経(DVD2枚組)

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中国健康体操:健身気功~八段錦、易筋経(DVD2枚組)の商品説明

 中国の健康法である気功術。中国武術から発展し多くの人に親しまれている健康法です。本作に収録された健身気功は、中国政府が、長年受け継がれた伝統気功を現代科学の理論・方法 で再編し、安全快適に誰もが楽しめる健康法に昇華した健康体操の一種です。これまで中国語の解説教材しかなかった健身気功の、初の日本語版教材DVDです。
八段錦、易筋経の二つの健身気功を、正面表演(元中国チャンピオン・胡少輝氏による模範演舞)、動作解説(一つ一つの動作を分解して、日本語で解説)、 背面表演(胡少輝氏の背面を見ながら一緒に練習)の三段階でご紹介、解説しています。
模範表演は、中国大極文化学院専任教練・胡少輝氏。解説と監修は中国大極文化学院代表兼全日本健身気功連合会事務局長・穆子彦氏が担当。


中国健康体操:健身気功~八段錦、易筋経 収録曲目一覧

健身気功・八段錦

伸ばす、回すという2つの基本的動作を組み合わせることで、関節の柔軟性と筋力を強化し、身体の免疫力をも高めてまいります。

健身気功・易筋経

脊椎のストレッチを中心に行う健康体操で、脊椎ストレッチを中心に全身の柔軟性を高め、各経絡の気の流れを良くしていきます。


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