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カート[簡単健康体操] 家庭でできる気功体操 初級＆中級編（ＤＶＤ）
![[簡単健康体操] 家庭でできる気功体操 初級＆中級編（ＤＶＤ）](/shop/S81212/prdct/00/08/26/nowprinting2.jpg)
￥1,885（税込み）
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[簡単健康体操] 家庭でできる気功体操 初級＆中級編（ＤＶＤ）の商品説明
いつでも、どこでも、手軽にできる
ゆったりした気功体操。
椅子に座って行う気功体操と、
立って行う気功体操を共に収録。
日常の健康法としてご活用ください。
１．坐式 気功体操 初級～イスに座って行う
８種類の動作による坐式気功体操。
身体を気持ちよく伸ばしたり縮めたり、
さすったりして、血の巡りをよくする気功体操。
２．気功体操 中級編～坐式・立式気功体操
立って行う気功体操と、座って行う気功体操を共に収録。
仕事、家事など日常のストレスを癒します。
３．気功体操 応用編
気功体操のためのリラクゼーション音楽をBGMに、
新しい空気を体内に導き、ゆっくり呼吸をし、
ゆったりとした気持ちで筋肉をほぐし、
リラックス効果を生みます。
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