老化を防ぐストレッチ～生活ほっとモーニングより～（ビデオ）

年齢を誰でも取るものです。
年をとると、腰が曲がり、姿勢が悪くなります。
これも誰もが同じです。

ただ、この加齢による姿勢の悪化は、
見た目だけでなく、呼吸が苦しくなる、関節や筋肉に負担が掛かる、
転びやすいなど健康面でも、あまりよいものではないようです。

本作では、加齢に伴い柔軟性が失われる呼吸筋、胴体中央部、
股関節周辺の筋肉の柔軟性を保ち、この姿勢の悪化を防ぐための
ストレッチを 昭和大学付属豊洲病院の柿崎藤泰さんにお話いただきます。
約50分収録