商品説明
今をときめくパワーヨガ。
それは伝統的なヨガに、ストレッチや筋力トレーニングの要素を加えた、
新しいエクササイズです。
ジャパン／パワーヨガの先駆者である綿本彰氏監修のもと、
その基本を学び、 美しいボディラインを作り上げてください
＜収録内容＞
パワーヨーガとは／DVDの活用法／パワーヨーガの基礎 ウォームアップ／
呼吸法／基本をマスター 太陽礼拝のポーズ／
ふくらはぎ～太もも脚やせプログラム／
お尻をギュッと上げる～ヒップアッププログラム／
ウエストすっきり～お腹引き締めプログラム／
