歩き方教室 親と子のウォーキング・エクササイズ／デューク更家 （ビデオ）

平成14年社会文化功労賞を受賞したウォーキングドクター、体育学博士である
デューク更家がお届けするお手軽運動療法プログラム。
毎日正しい姿勢で歩きつづけることは、子供から高齢者まで
年齢にかかわらない健康法の基本です。
運動生理学に裏付けされた、
心身共に健康になる独自のウォーキング・エクササイズをご紹介します。

●ウォーキング・エクササイズ理論
●10分エクササイズ（室内用：居間などの狭いスペース用）
●10分エクササイズ（野外用：教室や野外などの広いスペース用）