エアロビクスとストレッチ体操（ビデオ2本組+カセット）

疲れた体をリフレッシュしましょう！
中高年の方のためのエアロビクスとストレッチをわかりやすく解説。
ご家庭で、いつでも無理なく楽しみながら出来るので、
疲労回復、ストレス解消、健康の維持に最適です。