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NHK 真向法で健康になる（ビデオ）

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商品説明

わずか4種類の動作をマスターするだけ、しかも朝夕たった3～5分間続けさえすればOKという、多忙な現代人にうってつけの健康法が登場！
(1)真向法と健康 (2)真向法体操の基本 (3)真向法体操1～4、座法、行法

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