NHK ヨガで健康になる（ビデオ or ＤＶＤ）

呼吸と身体のバランスを整えることで、健康が手にはいる！
簡単にマスターできる、健康法の決定版。
(1) ヨガの三要素：ヨガとは／対位法、呼吸法、瞑想法
(2) 肌の若さを保つヨガ：血流の活性化につながる対位法を抜粋。
(3) 肩こりをほぐすヨガ：上半身の硬直化に効果があるとされる対位法を解説。
(4) 背骨を整えるヨガ：対位法の基本「ねじる対位法」を紹介、応用等も学ぶ。

---

当店メインサイトTOPへジャンプ 　　　　　　
健康・介護のお部屋（ラジオ体操・エアロビクス・ヨガ・太極拳などもあり）
キャンプソング・フォークダンス・ラジオ体操のお部屋
くつろぎの音楽・BGMサウンド・クラシック・JAZZ・タンゴ・ハワイアンなど軽音楽
朗読ＣＤ、朗読DVDのコーナー　　 　講演・対談のＣＤ・映像作品
ご家庭、保育園や幼稚園にもお奨め 教育･学芸のＣＤ・ＶＨＳ・ＤＶＤ

ご注文はお電話、ＦＡＸでも 　お受けさせていただきます。 　ネットに不慣れな方、初めてのお取引で 　ご不安な方はご遠慮なくご利用ください。

市原栄光堂 　〒600-8833　京都市下京区七条通大宮西入 　＜電話＞ 075-343-2414 　＜ＦＡＸ＞ 075-371-8685