仏教に学ぶ健康法（CD8枚組＋特典CD）

特製別冊解説書つき。
仏教の長い歴史の中で培われた健康法を、
わかりやすくご紹介する全集。
呼吸法を中心に、食事、睡眠、体の整え方、心のもち方まで、
ストレスと飽食の時代を健康で生き続けるための
数々のヒントがちりばめられています。

● 釈尊の健康法　　　：お釈迦様の呼吸法
● 仏教の食事感　　　：道元禅師の典坐教訓
● 天台小止観の教え　：天台大師の調息法
● 坐禅用心記　　　　：瑩山禅師の呼吸法
● 気と理の思想　　　：沢庵禅師の理気差別論
● 延命十句観音経　　：白隠禅師の秘法
● イメージ療法　　　：白隠禅師の内観法
● 丹田呼吸の実践者たち　：貝原益軒「養生訓」ほか
特典盤　：対談「癒しの医学」